अंगूर एक अमृत समान फल

 अंगूर
जिसे अंग्रेजी में ग्रेप्स 
शुद्ध हिंदी और संस्कृत में द्राक्ष 
और आम भाषा में अंगूर नके नाम से जाना जाने वाला यह फल बहुत ही गुणकारी होता है,
अंगूर एक बलवर्घक एवं सौन्दर्यवर्घक फल है।
 इसे खाने के लिए न आपको छिलका निकालने का झंझट न बिज निकालने की परेशानी.
वैसे अंगूर दो तरह के होते हैं.
हल्के हरे रंग के और काले रंग के
 अंगूर को एक खस  प्रक्रिया के तहत सुखाकर किशमिश का रूप भी दिया जाता है.

 यह निर्बल-सबल, स्वस्थ-अस्वस्थ आदि सभी के लिए समान उपयोगी होता है। 
 पका हुआ अंगूर तासीर में ठंडा और मीठा होता है। 
यह स्वर को शुद्ध बनाता है तथा आँखों के लिए हितकर होता है। 
अंगूर में ग्लूकोज, मैग्नीशियम और साइट्रिक एसिड जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. 
कई बीमारियों में राहत के लिए अंगूर का सेवन करना फायदेमंद होता है. 
टीबी, कैंसर और ब्लड-इंफेक्शन जैसी बीमारियों में मुख्य रूप से फायदेमंद होता है.
अंगूर वीर्यवर्घक, रक्त साफ करने वाला, रक्त बढाने वाला तथा तरावट देने वाला फल है। 
अंगूर में जल, शर्करा, सोडियम, पोटेशियम, साइट्रिक एसिड, 
फलोराइड, पोटेशियम सल्फेट, मैगनेशियम 
और लौह तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं। 
मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए भी अंगूर बेहद फायदेमंद है.
अंगूर ह्रदय (दिल) की दुर्बलता को दूर करने के लिए बहुत गुणकारी है। 
ह्रदय रोगी को नियमित अंगूर खाने चाहिएं। 
ये ब्लड में शुगर के लेवल को कम करने का काम करता है.
अंगूर के सेवन से फेफडों मे जमा कफ निकल जाता है, 
इससे खाँसी में भी आराम आता है। 
अंगूर जी मिचलाना, घबराहट, चक्कर आने वाली बीमारियों में भी लाभदायक है। 
श्वास रोग व वायु रोगों में भी अंगूर का प्रयोग हितकर है। 
एक शोध के अनुसार, ब्रेस्ट कैंसर की रोकथाम में अंगूर का सेवन करना 
बहुत फायदेमंद होता है. 
नकसीर एवं पेशाब में होने वाली रूकावट में भी हितकर है। 
अंगूर का शरबत ""अमृत तुल्य"" है। 
शरीर के किसी भी भाग से रक्त स्राव होने पर अंगूर के एक गिलास ज्यूस में 
दो चम्मच शहद घोलकर पिलाने पर रक्त की कमी को पूरा किया जा सकता है । 
अंगूर का गूदा " ग्लूकोज व शर्करा युक्त " होता है। 
विटामिन "ए" पर्याप्त मात्रा में होने से अंगूर का सेवन " भूख " बढाता है, 
पाचन शक्ति ठीक रखता है, आँखों, बालों एवं त्वचा को चमकदार बनाता है। 
हार्ट-अटैक से बचने के लिए बैंगनी (काले) अंगूर का रस "एसप्रिन" की गोली के समान कारगर है।
 "एसप्रिन" खून के थक्के नहीं बनने देती है। 
बैंगनी (काले) अंगूर के रस में " फलोवोनाइडस " नामक तत्व होता है 
और यह भी यही कार्य करता है। 
पोटेशियम की कमी से बाल बहुत टूटते हैं। 
दाँत हिलने लगते हैं, त्वचा ढीली व निस्तेज हो जाती है, 
जोडों में दर्द व जकडन होने लगती है। इन सभी रोगों को अंगूर दूर रखता है।
 अंगूर फोडे-फुन्सियों एवं मुहासों को सुखाने में सहायता करता है। 
अंगूर के रस के गरारे करने से मुँह के घावों एवं छालों में राहत मिलती है।
अगर आपको भूख नहीं लगती है और इस वजह से ही आपका वजन नहीं बढ़ पा रहा है 
तो आप अंगूर के रस का सेवन कर सकते हैं. 
इसके सेवन से कब्ज की समस्या दूर होती है साथ ही भूख भी लगने लग जाती है.
 एनीमिया (खून की कमी)  में अंगूर एक बढ़िया दवाइ का काम करता है। 
खून की कमी को दूर करने के लिए भी 
एक गिलास अंगूर के जूस में 2 चम्मच शहद मिलाकर पीने से 
खून की कमी दूर हो जाती है. यह हीमोग्लोबिन को भी बढ़ाता है. 
उल्टी आने व जी मिचलाने पर अंगूर पर थोडा नमक व काली मिर्च डालकर सेवन करें। 
पेट की गर्मी शांत करने के लिए 20-25 अंगूर रात को पानी में भिगों दे 
तथा सुबह मसल कर निचोडें तथा इस रस में थोडी शक्कर मिलाकर पीना चाहिए। 
गठिया रोग में अंगूर का सेवन करना चाहिए। 
इसका सेवन बहुत लाभप्रद है क्योंकि यह शरीर में से उन तत्वों को बाहर निकालता है 
जिसके कारण गठिया होता है। 
अंगूर के सेवन से हडि्डयाँ मजबूत होती हैं। 
अंगूर के पत्तों का रस पानी में उबालकर काले नमक मिलाकर पीने से 
गुर्दो के दर्द में भी बहुत लाभ होता है। 
भोजन के आघा घंटे बाद अंगूर का रस पीने से खून बढता है 
और कुछ ही दिनों में पेट फूलना, बदहजमी आदि बीमारियों से छुटकारा मिलता है। 
अंगूर के रस की दो-तीन बूंद नाक में डालने से नकसीर बंद हो जाती है।
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दुबले - पतलेपन की चिकित्सा

 सबसे पहले तो आप सभी का थेंक्स करता हूँ की काफी कम समय में हजारों लोगों की समस्या दूर करने का  www.HamdardAayurvedik.TK के ज़रिये  बहुत बढ़िया माध्यम मिला. 

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एक भाई साहब लिखते हैं की :

sir mujhe wekness bahut rehta hai mujhe steel body banani hai aap kuch accha sa upaay bataye

एक भाई साहब लिखते हैं की :

hakim sahabji,muje takat ka upay batayen,main thoda sa dodne par thak jata hun,aur sans ful jati hai,dawai chahe jitni mahangi ho main lunga,bas meri samasya dur ho jaye.

एक भाई साहब लिखते हैं की :

sirji,mujhe log duble-patlepan ki vajah se chidhate hen,plz ilaj batayen.

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इस तरह के अनगिनत इमेल आये हैं,और कईं बिमारियों के बारे में लिखा है,सबसे पहले ऊपर बताई समस्या का इलाज जान लीजिये.

जैसा की एलोवेरा के बारेमे आप इससे पहले की पोस्ट में जान चुके हैं.

इसी FLP की प्रोडक्ट में वह सारी खूबियाँ मौजूद हैं जो आपकी समस्या गिनती के दिनों में ख़त्म कर सकती है.

आपकी दुबलेपन व कमजोरी की समस्याओं के लिए यह तिन (3) प्रोडक्ट उपलब्ध है जो आपकी समस्या को जड़ से नष्ट कर देगी.

1:- उसके लिए एक प्रोडक्ट है Aloe Bits N Peaches™  

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विटामिन ऐ पुरे दिन की ताजगी के लिए जरूरी है.

और रात को आँखों से कम दिखाई देता हो उसमे भी उपयुक्त है.

बच्चों के लिए लाभदायी है.

मानसिक व शारीरिक विकास में और मंद-बुद्धि के लिए भी अंत्यंत लाभदायी है.

विटामिन इ दिमागी खोराक है , इसलिए यह यादशक्ति व एकाग्रता भी बढाता है.

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For many centuries, people all around the world have used aloe vera for its health benefits. The addition of peaches provides carotenoids – valuable as antioxidants and a source of vitamin A. They are also essential for maintaining the proper function of the immune system.

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2:- और दूसरी प्रोडक्ट है Forever Kids™  

 बढती उम्र में कोई न कोई विटामिन या मिनरल्स की कमी हो जाती है. जिसकी  कमी  यह टेबलेट पूरा करती है.और बदन से संक्रमण को बहार निकालती है.

यह हरी सब्जियों से बनी टेबलेट है , इसलिए इसमें विटामिन और मिनरल्स भरपूर  मात्रा में मौजूद है.इसी वजह से यह शारीरिक व मानसिक विकास में लाभदायी है.

यह एक शक्तिवर्धक टेबलेट है.

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3:- और तीसरी प्रोडक्ट है Forever Lite Ultra™ w/ Aminotein 

 फोरेवर लाईटअल्ट्रा विथ एमिनोटीन आपकी जीवनशैली को सवस्थ बनाये रखने के लिए प्रकृति की एक महान देन है.

यह आपके 18 महत्वपूर्ण एमिनो एसिड की कमी को दूर करता है.

यह दो स्वाद में उपलब्ध है.Vanilla  व Chocolate 

आपको जो पसंद हो ले सकते हैं.

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 दोस्तों ! एक बार ज़रूर आजमायें. इसके लाभ आप खुद देखेंगे.

इसकी मार्किट कीमत इस प्रकार है 

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२:- Forever Kids™  - 957.00/- रु.

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लेकिन अगर आप हमारे यहाँ से खरीदते है तो आप डिस्काउंट के साथ निम्न प्राइज़ में मिलेगा.

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( नोट:- यह कीमत जनवरी २०१३ से  लागू हैं. कीमत कम-ज्यादा हो सकती है )

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धन्यवाद.

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कैसे करें अपनी मजबूत मांशपेशियों का निर्माण. - How to Build Strong Muscle

 सबसे पहले तो आपका थैंक्स करता हूँ की 


मुजे यह लेख लिखने के लिए प्रेरित किया. 


लिखने को तो मुजे इतना लिखना है की 


शुरुआत कहाँ से करूँ यही समज में नहीं आता,

अभी तो मुजे सर के बालों से लेकर पैर के नाख़ून तक  लिखना है,

आपकी ही राय ओर सुजाव  मुजे मंजिले मक्शुद तक पहुंचा सकते हैं.

कैसे करें अपनी मजबूत मांशपेशियों का निर्माण. 

दोस्तों!  शायद आपको पहले ही पता होगा की 


अपनी मांशपेशियों को मजबूत बनाने के लिए और 


अपने शरीर को तंदुरस्त व निरोगी  बनाने के लिए सबसे पहले 


सही खाना खाने की ज़रूरत है. साथ ही बाहर के  दूषित खाने को


त्यागने की ज़रूरत है.सबसे पहले शरीर को तंदुरस्त बनाने के लिए


मैं आपको दूध पिने किहि सलाह दूंगा,

क्यूंकि यही एक संपूर्ण आहार

है,और इसमें प्रोटीन भरपूर मात्रा  में होता है.यदि आप 

वेजिटेरियन है फिर भी  दूध तो ले ही सकते हैं.

उसके बाद यदि आप नॉन-वेजिटेरियन हैं तो देशी अंडे की सफेदी , 


मटन, मछली , चिकन  और पनीर भरपूर मात्रा में लें.

साथ ही  हरी सब्जियां, गाजर, टमाटर वगैरह भरपूर मात्रा में लें, 

और चुकंदर ( बीट ) का जूस  दूध या पानी के साथ 

रोजाना भूखे पेट सेवन करें. 

याद रखें,शिर्फ़ ज़बान के जाइके के लिए कभी कुछ ना खाएं,

बल्के यह देखें की हमे कौनसा आहार उचित रहता है और कौनसा नहीं.

यदि दूध पिने से ACDT हो जाती हो तो उसमे थोडा सा 

पानी मिलाकर ले लेना चाहिए.बाकि आहारमें मिर्च,गरम मशाला,

और तेल अधिक इस्तेमाल ना करें.

कुदरत ने  हमे जो शरीर दिया है वोह आखरी दम तक

हमारा साथ देता है,यदि एक गाड़ी के पुर्जे में ज़रा सा भी 

कचरा आजाये तो शायद वह स्टार्ट ही ना हों,

जब तक की उसको साफ ना किया जाये, मगर हमारा शरीर

ना जाने कितनी छोटी-छोटी बिमारियों को अपने आपे में समा  कर

हमारा साथ दिए जाता है,खांशी, जुकाम, सर दर्द ,


ACDT ( पेट में जलन )  यह सब छोटी-छोटी बीमारियाँ 


हमे इस बात का संकेत देती रहती है की हम कहीं ना कहीं 


दूषित आहार ले रहें हैं, या जो खाना है वोह नहीं खा रहें हैं , 


मगर फिर भी हम इन संकेतों को नहीं समजते और अपनी ज़बान को 


जो जाइका पसंद है उसकी इच्छा पूरी करने के लिए हम अपने 


अनमोल  शरीर को खतरे में डाल  देते है . तात्पर्य बस इतना है की 

भोजन साफ, शुद्ध , तजा , और हमारे शरीर के वातावरण के अनुशार 

हो. यानि की यदि शरीर में गर्मी ज्यादा हों तो गर्म प्रभाव वाले  भोजन

ना लें, और अगर शरीर ठंडी चीजों से जल्द प्रभावित होकर बीमार होने 

लगता हो तो ठन्डे प्रभाव वाले भोजन से परहेज़ करें.

याद रखें ! 

केवल परहेज़ ही हर बीमारी का पहला उपाय   है. जिस तरह बगैर 

बन्दुक के गोली बेकार है उसी तरह बगैर परहेज़ के इलाज बेकार है.

और हाँ ! अगर आपको कब्ज़ रहता हो आपकी  पाचन क्रिया


सहीह न हों तो कमसे कम हफ्ते में एक बार रातको 


जुलाब अवश्य लें,जुलाब के लिए सनाय  (सोना मकई)


सबसे बढ़िया  रहती है, इसके पत्ते पिस कर बारीक़ चूर्ण बनालें,


रात को सादे पानीसे एक चम्मच ले लें.


 अब बात करता हूँ पानी की.

जीहाँ! पानी न केवल प्यास बुझाता है 

बल्कि स्वास्थ्य के सुधर में भी

  एक अहम् भूमिका निभाता है. जिस तरह पृथ्वी में १ भाग ज़मीन 

और ३ भाग पानी है उसी तरह  हमारे शरीर में भी १ भाग मांस,हड्डी

वगैरह है और ३ भाग पानी है,पानी की कमी के ही कारण सेकड़ों

बीमारियाँ हमारे शरीर में प्रवेश कर जाती है. लिहाजा पानी अधिक से

अधिक मात्रा में लें. 

पानी के एक प्रयोग से किस तरह बड़ी-बड़ी बीमारियाँ चुटकियों में दूर

होती है उसकी चर्चा अगले लेख में करने की कोशिश करूँगा. 
 
तो यह थी खाने-पिने  की बात. 

अब बात करते हैं  कसरत और  व्यायाम की.  

इसके लिए हमे सुबह जल्दी उठने की आदत बनानी होगी. 

क्यूंकि सुबह को  कसरत और  व्यायाम  करना बड़ा फायदेमंद  होता है.

  

और सुबह की ताज़ी हवा हमारे शरीर में प्रवेश कर ताजगी 

प्रदान करती है. मगर याद रखें की कभी भी खाना खा कर  

कसरत और  व्यायाम न करें. उचित मार्ग दर्शन में ही  

कसरत और  व्यायाम करना चाहिए.अगर आपके नजदीक में 

जीम हो और वहां एक अच्छा गाइड हो तो बहुत बढ़िया है.

मसल्स बढ़ाने  के लिए सबसे अच्छा साधन है "बुलवर्कर"

 


यदि आप इसे खरीद लें तो भी काम चल जायेगा. 

इस से किस तरह कसरत करनी है 

यह आप किसी  अनुभवी  व्यक्ति से ही सलाह लें. 

शायद आप को इन चित्रों से कुछ Trick मिल जाये?

अब बात करते हैं कुछ घरेलु नुस्खों  की,

जिसके ज़रिये सेहतमंद होना बड़ा सासान हो जाता है.  


-:अश्वगंधा चूर्ण:- 

इसके नाम की ही तरह गुण मौजूद हैं, इस चूर्ण में 


अश्व(घोड़े) की शक्ति छिपी हुई है.


-:सतावरी :-

इसका भी शारीरिक विकास में महत्व पूर्ण योगदान 


रहेता है. 


-:शंख पुष्पि:- 


इसके सेवन से मानशिक विकास बहुत अच्छा हो जाता


है,याद दस्त तेज़ होती है, सर की बीमारियाँ दूर होती है. 


-:सफ़ेद मुशली:- 


यह जड़ी बूटी न केवल मर्दों को मर्दानगी में बढ़ावा  


देती है बल्कि औरतों की भी सफ़ेद पानी की बीमारी में लाभ दायक है.


-:खारक (छुआरा):-  


इसे तो मैं काजू - बादाम से भी ज्यादा फायदेमंद


समजता हूँ. 


-:बंग भष्म,लोह भष्म, प्रवाल भष्म :- 


बस यूँ समज लीजिये की  मर्द 


को  खरा मर्द बनाती है यह भष्म. 


-:शहद (Honey) :-

इसकीचर्चा करने के लिए तो एक पूरा लेख भी कम 


पड़ सकता है,बस यूँ समज लीजिये की
 

मौत के सिवा हर बीमारी का  इलाज 

इस कुदरती शहद में छिपा हुआ है, बात बस इतनी है की


असली  शहद मिल जाये. क्यूंकि ज्यादातर शहद में मिलावट की 


सम्भावना रहती ही है. इसे तो अपनी आँखों के सामने ही 


उतरा जाये तो बेहतर है.

यह सब दवाइयां  आप किसी अच्छे आयुर्वेदिक दवाई बेचने वाले भरोसे

मंद व्यक्ति से ही खरीदें,क्यूंकि इस तरह की जड़ी बूटियों  में मिलावट

का भय अधिक रहता है.

इन सब जड़ी बूटियों  को सम मात्रा में लेकर कूट छान कर 

शहद में मिला लें. 

दिन में दो बार एक ग्लास दूध में ५ ग्राम यह माल्ट 

मिलाकर सेवन करें. 

आप चाहें तो हमारे पते से अपने घर बैठे ही इन सबकी 

तैयार शुदा बोटल VPP से मंगवा सकते हैं. 

उम्मीद है की आपको यह लेख पसंद आया होगा.


मुजे पर्सनल इ मेल करने के लिए यहाँ क्लिक करें. और अपना नाम ,


  पता , व मोबाइल नंबर  ज़रूर लिखें.


किसी बीमारी की जानकारी के लिए पूछना  हो तो 


आपको  किस चीज़ से  एलर्जी होती है? 


किस चीज़ को खाने से कुछ दुस्प्रभाव  होता है? 


तो ज़रूर लिखें. धन्य वाद. 


लेखक:-हकिम याकूब रजा. ( MIMS )


(मेंबर ऑफ़ International  मेडिकल  सोसायटी)

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